0.3 秒規則：剩 0.2 秒時，NBA 與 FIBA 2026 列出可得分的動作不一樣
NBA 2025-26 規則書 Comments on the Rules II.L 寫，game clock and shot clock 顯示 :00.3 或以上，球員才能在 rebound 或 throw-in 取得球權後嘗試 field goal；FIBA 2026 版規則書（2026 年 10 月 1 日生效）Art. 16.2.5 寫，game clock or the shot clock 顯示 0.3 或以上，球員才能在 throw-in 或最後一罰之後的 rebound 取得控制球後嘗試投籃。剩 0.2 或 0.1 時，NBA 條文列 tip-in 與 high lob，FIBA 條文列 tapping 與 directly dunking。
新手村｜規則入門・0.3 秒規則
本文依據 NBA 2025-26 規則書（Comments on the Rules II.L，以及 Rule 13 Section I a.(1) 的 NOTE）與 FIBA 2026 版規則書（2026 年 10 月 1 日生效，Art. 16.2.5 與 Art. 15.1.1）。兩份文字檔都是 2026 年 10 月 4 日取得。
一節比賽剩不到一秒時，球還能不能出手，兩份條文把界線劃在十分之一秒。NBA 寫 :00.3，FIBA 寫 0.3 (3 tenths of a second)。「0.3 秒規則」是慣稱，規則書沒有給這個名稱：NBA 把它放在 Comments on the Rules 的 EXPIRATION OF TIME 一款，FIBA 放在 Article 16 Goal: When made and its value 之內。
兩份條文寫的不是同一句話。時鐘的連接詞、rebound 的限定、剩 0.2 或 0.1 時列出的動作，三處用字各自不同。
NBA 2025-26 規則書的 :00.3 門檻，管的是 rebound 或 throw-in 之後的出手
Comments on the Rules 的 II. BASIC PRINCIPLES，其中 L. EXPIRATION OF TIME 一款，有一句話把門檻寫出來：「The game clock and shot clock must show :00.3 or more in order for a player to secure possession of the ball on a rebound or throw-in to attempt a field goal.」
這句話有三個部分。時鐘：game clock 和 shot clock 一起寫，要顯示 :00.3 或以上。情境：rebound 或 throw-in（界外發球），句子裡沒有出現 free throw 字樣。動作：球員取得球權（secure possession）之後，嘗試 field goal。
shot clock 是進攻時間計時器。24 秒與 14 秒怎麼重設、某一節剩 24 秒或更少時換球權之後它會不會運作，見本站進攻時間重設入門，其中「某節剩 24 秒或更少時，換球權之後計時器還會運作嗎？」一節。
剩 :00.2 或 :00.1 時，NBA 條文列出的 field goal 是 tip-in 與 high lob
同一款接著寫：game clock 和 shot clock 在 :00.2 或 :00.1 時，the only type of field goal which may be scored 是 “tip-in” 或 “high lob”。原文用雙引號標出這兩個詞，各自有定義，也各自有該節剩餘時間的下限：
| 類型 | 條文怎麼描述 | 該節剩餘時間的下限 |
|---|---|---|
| tip-in | 任何動作中，球被球員 deflected、not controlled，然後進入籃框（basket ring） | :00.1 或以上，deemed legal |
| high lob，接球與 slam dunk 緊鄰籃框 | 被進攻球員在空中（in mid-air）tip 到的傳球，緊接著立即出手 field goal attempt；接球與隨後的 slam dunk 緊鄰籃框（immediately adjacent to the basket ring） | :00.1 或以上，deemed legal |
| high lob，與籃框有一段距離 | 出手與籃框有一段距離（a distance from the basket ring），球必須在空中被單手或雙手控制 | 成功得分的下限是 :00.3 |
high lob 沒有單一的時間下限，這是表裡容易讀漏的地方。把剩 :00.2 或 :00.1 的那句，和距離較遠的 high lob 要 :00.3 的那句並著讀，本文的讀法是：剩 :00.2 或 :00.1 時，與籃框有一段距離的 high lob 達不到它自己的 :00.3 下限。
NBA 規則書全文裡，slam dunk 一詞只出現在 high lob 的這一句；條文沒有為 :00.2 或 :00.1 的灌籃另立一款。
FIBA 2026 版規則書的 0.3 門檻，寫的是 throw-in 與最後一罰之後的 rebound
FIBA 官方籃球規則 2026 版（v1-1）的 Article 16 Goal: When made and its value，16.2 Rule，第 16.2.5 條第一句：「The game clock or the shot clock must show 0.3 (3 tenths of a second) or more for a player to gain control of the ball on a throw-in or on a rebound after the last free throw to attempt a shot for a goal.」
照中文講：game clock 或 shot clock 要顯示 0.3 或以上，球員才能在 throw-in，或在最後一罰（last free throw）之後的 rebound，取得控制球（gain control of the ball），並嘗試投籃得分（shot for a goal）。
FIBA 2026 版剩 0.2 或 0.1 秒時，tapping 與 directly dunking 要滿足什麼條件？
16.2.5 的第二句：game clock 或 shot clock 顯示 0.2 或 0.1 時，the only type of a valid goal that can be made 是 tapping 或 directly dunking the ball。附帶的條件是 game clock 或 shot clock 顯示 0.0 的那個瞬間，球員的手已不再碰球。
FIBA 2026 版 Art. 15.1.1（Article 15 Player in the act of shooting，15.1 Definition）另有兩句定義：A tap for a goal 是球被手（hand(s)）導向對方籃框；A dunk for a goal 是球以單手或雙手向下壓進對方籃框。16.2.5 本身沒有引用 15.1.1，把兩處對起來讀，是本文的讀法。FIBA 2026 版全文沒有使用 tip-in 或 high lob 這兩個詞。
兩份條文在三個地方用字不同，兩個時鐘只有一個低於門檻時，兩邊都沒有逐句寫
| 比較處 | NBA 2025-26，Comments on the Rules II.L | FIBA 2026 版，Art. 16.2.5 |
|---|---|---|
| 門檻句的時鐘 | game clock and shot clock must show :00.3 or more | game clock or the shot clock must show 0.3 or more |
| 剩 0.2 或 0.1 句的時鐘 | game clock and shot clock are at :00.2 or :00.1 | game clock or the shot clock show 0.2 or 0.1 |
| 門檻句的情境 | on a rebound or throw-in | on a throw-in or on a rebound after the last free throw |
| 剩 0.2 或 0.1 列出的動作 | “tip-in” 或 “high lob”，high lob 另依距離分 :00.1 與 :00.3 | tapping 或 directly dunking，附 0.0 時手已離球的條件 |
| 單位寫法 | :00.3 | 0.3 (3 tenths of a second) |
NBA 欄的 and 只限門檻句與 :00.2／:00.1 句。同一款另有一句寫，play 從 game clock or shot clock 的 :00.2 或 :00.1 開始時，instant replay 不會使用。Rule 13 Section I a.(1)（某一節結束、時鐘 0:00 時的 field goal made）之後的 NOTE 只寫 game clock：throw-in、free throw attempt 或 jump ball 在 game clock 剩 .2 或 .1 開始時，不用 instant replay 檢查成功的 basket，由官員依 Comments on the Rules, Section II(L) 的準則判定；NOTE 沒有重述 :00.3 門檻。
兩邊實際判定的結果有沒有差，本文不判斷。如果有人把兩份條文合成一句「0.3 秒以下只能補籃或灌籃」，這句話和 FIBA 列的 tapping 與 directly dunking 對得上；NBA 列的是 tip-in 與 high lob，high lob 還依距離分成 :00.1 與 :00.3 兩種下限。
還有一種情形，兩份條文都沒有逐句寫：兩個時鐘裡只有一個低於門檻、另一個仍在門檻以上。NBA 寫 and，FIBA 寫 or，但兩邊對這種情形怎麼判，字面上都沒有說明。
用假設的讀數練習：兩份條文各給什麼字面結果
下面六個情境都是假設，球隊與球員用「甲隊」「乙隊」代稱。NBA 的讀數寫成 :00.3 的格式，FIBA 寫成 0.3。
| 假設情境 | NBA 2025-26 的字面結果 | FIBA 2026 版的字面結果 |
|---|---|---|
| ① 甲隊 throw-in，兩個時鐘都顯示 :00.3（FIBA 為 0.3），球員接球後出手 | 達到「:00.3 或以上」的門檻 | 達到「0.3 或以上」的門檻 |
| ② 甲隊 throw-in，兩個時鐘都顯示 :00.2（FIBA 為 0.2），球員接球後跳投 | 低於 :00.3；剩 :00.2 時列出的是 tip-in 與 high lob，跳投不在其中 | 低於 0.3；剩 0.2 時列出的是 tapping 與 directly dunking，跳投不在其中 |
| ③ 兩個時鐘都顯示 :00.2（FIBA 為 0.2），投籃彈出後，甲隊球員在空中沒有控制球，直接把球撥進籃框，手在 0.0 之前已離球 | 符合 tip-in 的描述（球被 deflected、not controlled，然後進入籃框）；:00.2 高於下限 :00.1，deemed legal | 16.2.5 列的是 tapping；球被手導向籃框符合 15.1.1 的 tap for a goal 定義，手在顯示 0.0 時已不再碰球，條件成立 |
| ④ 兩個時鐘都顯示 :00.2，high lob，接球與 slam dunk 都緊鄰籃框 | 緊鄰籃框的下限是 :00.1，:00.2 高於下限，deemed legal | 這一列不判：FIBA 2026 版沒有 high lob 一詞 |
| ⑤ 兩個時鐘都顯示 :00.2，high lob，與籃框有一段距離，球必須在空中被控制 | 下限是 :00.3，:00.2 低於下限，字面上達不到 | 這一列不判：FIBA 2026 版沒有 high lob 一詞 |
| ⑥ 甲隊 throw-in，game clock 顯示 :00.5（FIBA 為 0.5），shot clock 顯示 :00.2（FIBA 為 0.2） | 條文沒有逐句寫 | 條文沒有逐句寫 |
①的讀數等於門檻；門檻句寫的是「或以上」，等於 0.3 也達到。④與⑤是同一個 high lob 名稱、兩種距離：讀數同樣是 :00.2，緊鄰籃框時在 NBA 條文裡字面上夠，與籃框有一段距離時卻低於該情形寫的 :00.3。FIBA 欄這兩列都不判，因為 FIBA 2026 版沒有 high lob 這個分類。③兩份條文都有對得上的詞，但 FIBA 那一欄多了手離球的時間條件，要多檢查一項。⑥就是上一節那種兩邊都沒有逐句寫的情形。
自己查條文可以這樣走。先確定手上的情境屬於 NBA 2025-26 還是 FIBA 2026 版，再把時鐘讀數和 :00.3 或 0.3 比大小。如果讀數是 0.2 或 0.1，再看動作對得到哪一組詞：NBA 是 tip-in 與 high lob，FIBA 是 tapping 與 directly dunking。FIBA 還要看手有沒有在顯示 0.0 時已離球。
NBA 2025-26 與 FIBA 2026 版的 0.3 秒條文，需要分開引用
引用「0.3 秒規則」時，先講明是 NBA 2025-26 規則書還是 FIBA 2026 版規則書，才知道該對哪一組詞，也才知道要不要檢查手離球的條件。一份條文的結論，不能直接當成另一份的字面意思。
範圍與版本：本文只寫 NBA 2025-26 規則書 Comments on the Rules II.L 與 Rule 13 Section I a.(1) NOTE，以及 FIBA 2026 版規則書（v1-1，2026 年 10 月 1 日生效）Art. 16.2.5 與 Art. 15.1.1。時間剛好結束的當下提出暫停請求，是另一組條文，見暫停入門，其中「NBA 2025-26 規則書：球死或請求方控球時才批准，空中越界、防守方與時間結束另有條文」一節。規則書會隨賽季或協議修訂，兩邊條文以官方最新版為準。
常見問題
NBA 2025-26 規則書，剩 :00.2 時還能得分嗎？
NBA 2025-26 規則書 Comments on the Rules II.L 寫，game clock 和 shot clock 在 :00.2 或 :00.1 時，可得分的 field goal 類型只有 tip-in 或 high lob。high lob 與籃框有一段距離時，成功得分的下限是 :00.3。細節見「剩 :00.2 或 :00.1 時，NBA 條文列出的 field goal 是 tip-in 與 high lob」一節。
FIBA 2026 版規則書，剩 0.2 或 0.1 秒時什麼動作的 goal 有效？
Art. 16.2.5 寫，game clock 或 shot clock 顯示 0.2 或 0.1 時，有效的 goal 只有 tapping 或 directly dunking the ball，條件是 game clock 或 shot clock 顯示 0.0 時手已不再碰球。見「FIBA 2026 版剩 0.2 或 0.1 秒時，tapping 與 directly dunking 要滿足什麼條件？」一節。
NBA 2025-26 與 FIBA 2026 版的 0.3 秒條文是同一句話嗎？
NBA 2025-26 規則書與 FIBA 2026 版兩份條文各自寫。門檻句的時鐘，NBA 寫 game clock and shot clock，FIBA 寫 game clock or the shot clock；門檻句的情境，NBA 寫 rebound or throw-in，FIBA 寫 throw-in 或最後一罰之後的 rebound；剩 0.2 或 0.1 列出的動作也不同。兩邊實際判定有沒有差，本文不判斷。見「兩份條文在三個地方用字不同」一節。
NBA 2025-26 的 Rule 13 NOTE 有再寫一次 :00.3 門檻嗎？
沒有。NBA 2025-26 規則書 Rule 13 Section I a.(1) 的 NOTE 只寫 game clock：throw-in、free throw attempt 或 jump ball 在 game clock 剩 .2 或 .1 開始時，不用 instant replay 檢查，由官員依 Comments on the Rules, Section II(L) 的準則判定。:00.3 門檻出自 II.L。
資料來源
- NBA Official Playing Rules 2025-26：Comments on the Rules, II. BASIC PRINCIPLES, L. EXPIRATION OF TIME；Rule No. 13 Instant Replay, Section I a.(1) 與其 NOTE。本機保存的全文文字檔，取得日 2026 年 10 月 4 日，無可點擊網址。
- FIBA Official Basketball Rules 2026 v1-1（2026 年 10 月 1 日生效）：Article 16 Goal: When made and its value，16.2.5；Article 15 Player in the act of shooting，15.1.1。本機保存的全文文字檔，取得日 2026 年 10 月 4 日，無可點擊網址。